产后妈妈的饮食禁忌有哪些?

发布时间:2018年05月24日 00:28 浏览次数:47次

产后妈妈的营养不仅关系着自己的体质恢复,还关系着宝宝的健康,分娩时新妈妈消耗大量的热量和调理,因此,产后要及时的补充高质量的营养,但是也要注意一些有害妈妈健康的饮食禁忌,具体内容如下:
产后妈妈饮食禁忌:寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚,不能吃寒性生冷食物,因为寒性生冷食物不利于气血的充实,容易导致脾胃消化系统功能障碍,不利于恶露的排除。
产后妈妈饮食禁忌:辛辣等刺激性食品
如辣椒,辛辣等刺激性食物容易伤经耗气损血,加重气血虚弱,容易导致便秘,进入乳汁后对宝宝的健康非常不利。
产后妈妈饮食禁忌:刺激性强的食品
刺激性食品不仅会影响睡眠,还会损伤肠胃功能,如浓茶、咖啡、酒精等。
产后妈妈饮食禁忌:坚硬粗糙食品
产后妈妈脾胃功能还没有完全恢复,坚硬粗糙食品会损伤脾胃影响消化,容易导致淤血滞留,引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。
产后妈妈饮食禁忌:过敏性食物
如海鲜、虾类,容易引起过敏或是细菌感染,会直接影响到接受母乳的宝宝的健康。
产后妈妈饮食禁忌:服用人参
刚刚生完宝宝的新妈妈,由于在分娩过程中,内外生殖器官的血管有损伤,服用人参的话,很有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。
产后妈妈饮食禁忌:酸涩收敛食品
酸涩收敛食品如乌梅、南瓜、话梅等,会阻滞血行,不以利恶露的排除。
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